绿豆

米饭热量比拼绿豆：哪种主食更易长胖？(绿豆热量高还是米饭热量高)

在我们的日常生活中，主食是我们获取能量和营养的重要来源。其中，米饭和绿豆都是我们常吃的食物。那么，哪种主食更易长胖呢？本文将从热量和营养成分两方面进行比较，帮助大家了解这两种主食的差别。我们先来看看这两种主食的热量。根据《中国居民膳食指南》的数据，每100克米饭的热量大约在116千卡左右，而每1...
admin 2025.04.30 15浏览 0

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